식단관리1 다이어트 일지 주말 결산: 4월 첫째주 먼저 다이어트 기록에 앞서 다이어트 다이어리를 쓰게 된 계기를 적을까 한다. 30대로 접어드니 몸의 적지않은 변화가 찾아왔다. 새벽 늦게 자면 몸의 회복이 더디다던지, 생리 할 때 두통이 생겼다던지, 뾰루지가 나면 자국이 오래 남는 것과 기초 대사량이 떨어졌다는 걸 확실히 체감 중이다. 게다가 원래 활동량이 많아 칼로리 소모가 되는 수술실 간호사로 일하다가 정신과 병동으로 직장을 옮기니까 늘 50kg 초반 대 였던 몸무게는 천천히 50kg 후반대로 향하고 있었다. 그리고 영국으로 이민 온 후, 코로나 판데믹 상황으로 집에만 있을 때 부지런히 몸무게를 키웠다. 결국 결혼식을 몇개월 앞두고 나서야 원래 몸무게를 복구해보겠다는 의지가 생겼다. 이 전에도 꾸준히 살을 빼려는 노오력은 했었다. 그렇지만 빼면 도로.. 2022. 4. 3. 이전 1 다음 728x90
